過食症克服のポイント 

摂食障害/過食症




  過食症を克服していくためのポイントは大きく分けると2つあります。
  1つ目は、下記の二つの方法をうまく組み合わせていくことです。

    「過食・嘔吐等を落ち着かせるための一時的な対処法」 
    「心とカラダを本質的に変化させていく根本的な対処法」


  過食症は嘔吐などの「症状」が苦しい病気なので、それを抑えなければ
  生活そのものがつらくなってしまいます。

  同時に、症状はあくまでも心の病が行動として現れているだけなので、
  心のほうも変えていかなければいけません。この両方を組み合わせる
  ことが重要です。

  2つ目のポイントは、生活のすべてを過食症克服のために利用していく
  
ということ。生活・環境・食生活などのすべてを過食症克服のために
  用いていきます。

  毎日の全てを見直すことで、後々大きな変化がもたらされます。
  また、過食症克服にはまったく関係の無いようなことであっても、
  じつはとても大切なことが 「自己成長」です。

  摂食障害/過食症から完全に抜出すためには「自己成長」は不可欠です。
  一見ムダに見えるようなことも含めて、何気ないふだんの生活全てが
  じつは過食症から抜け出すためにとても大切なことなのです。

  ⇒ 過食症になるきっかけ


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